Platinum Hands

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Devin Oliver

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Shadow Boxing

1 minuto

Plank

30 segundos

Shadow Boxing

1 minuto

Plank

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Shadow Boxing

2 minutos

Elbow Plank

1 minuto

Shadow Boxing

2 minutos

Elbow Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Shadow Boxing

1 minuto

Plank

30 segundos

Shadow Boxing

1 minuto

Plank

30 segundos

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