Treino Moderado

Strength Mix1

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Lisa Powers

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Walk Briskly

1 minuto

Lateral Lunge with Bicep Curl

Lateral Lunge with Bicep Curl

30 segundos

Rest

15 segundos

Crunches

30 segundos

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 segundos

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