Armed & Dangerous

Intenso Duration 19 minutos

Adicionado Por Felix Echavarria

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Elbow Plank

2 minutos

Bar Dips

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Wide Grip Pull Ups

25 segundos

Ski Sit

1 min 30 segs

Reverse Grip Pull Ups

25 segundos

Wall Sit

1 minuto

V-Sit Holds

1 minuto

Pull Ups Random Grip

25 segundos

Rest

45 segundos

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Wall, Box / Step, Bench

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