Treino Moderado

routine

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por Joe S

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

25 segundos

Rest

20 segundos

side lift

20 segundos

Rest

15 segundos

dumbell lift

40 segundos

Rest

20 segundos

Sit-Ups

35 segundos

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