Treino Moderado

Quickie

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Chantelle Coles

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sumo Obliques

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Plank

1 minuto

Side Squats

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Side Bends

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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Wall, Box / Step, Bench

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