Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Running for Beginners

Running for Beginners

Iniciante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Stretch

Stretch

Iniciante 10 min  
Bro, Do You Even Lift?

Bro, Do You Even Lift?

Iniciante 30 min  
CrossFit Meets Tabatas

CrossFit Meets Tabatas

Intenso 51 min  
Core   Jump Rope, Medicine Ball, Kettlebells, Box or Step, Pull Up Bar
Stretches

Stretches

Iniciante 10 min  
Legs   Wall
Stretch

Stretch

Iniciante 16 min  
Back   Wall

Categorias de treino