Sprint Interval Running

Intenso Duration 25 minutos

Adicionado Por Eve Mcgivern

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

5 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

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Cool Down Jogging

5 minutos

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