Jog/Walk

Iniciante Duration 32 minutos

Adicionado Por Trish A.

Descrição

Jogging and Power walking intervals.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Power Walk

2 minutos

Walk Briskly

1 minuto

Jog

4 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Walk Briskly

2 minutos

Jog

2 minutos

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