Treino para Iniciantes

Joint Model 1

Iniciante Duration 9 minutos

Adicionado Por Bradley Woodbyrne

Descrição

This is just a basic workout able to be done at home all found being done in a cell. :-)

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Squats

30 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuto

Elbow Plank

30 segundos

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