Treino Moderado

Pepper

Moderado Duration 2 minutos

Adicionado Por Saul Rodriguez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Tricep Dips

1 min 15 segs

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

50 segundos

Rest

15 segundos

Treinos Relacionados

2 minutos, Moderado

7 mins 30 segs, Intenso

2 minutos, Iniciante

2 mins 45 segs, Intenso

30 mins 30 segs, Iniciante

A little bit tricep work(V U)

A little bit tricep work(V U)

5 mins 50 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Full Body Leanup

Moderado

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso

100 seg

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intenso

2 min

Core

No Equipment

Sito

Moderado

2 min

Natural Booty Pops

Moderado

16 min

Lower Body

No Equipment

Mike Chang's Belly Fat Destroyer

Moderado

4 m 30 s

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro