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Treino para Iniciantes

Cool Down After Workout

Iniciante   3 minutos

Taylor Briere
 		    Adicionado Por Taylor Briere
Cool Down After Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Splits Right Leg
30 segundos
Splits Left Leg
30 segundos
Middle Splits
1 minuto
Straddle Stretch
15 segundos
Pike Stretch
15 segundos
Seal
15 segundos
Ankle Role Right Leg
10 segundos
Ankle Role Left Leg
10 segundos

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