Ultimate Body Attack

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Annalyn St

Descrição

This workout aims to increase weight loss.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutos

Rest

30 segundos

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 segundos

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

20 segundos

Rest

30 segundos

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

30 segundos

Hop in Place

1 minuto

Corpse

30 segundos

Leg Raises

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Jumping Jacks

25 segundos

Treinos Relacionados

10 mins 5 segs, Intenso

14 minutos, Moderado

Total Body Workout

Total Body Workout

25 minutos, Intenso

7 mins 30 segs, Moderado

Body Weight Burn

Body Weight Burn

27 minutos, Moderado

All Body Workout

All Body Workout

12 mins 18 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Breathing

Moderado

7 min

Tight Ass

Intenso

7 min

Afterburn! Lose Fat Fast!

Intenso

9 min

Scientific 7-Minute Workout

Intenso

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

TRX

Intenso

1 hora

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro