Correr

Moderado Duration 56 minutos

Adicionado Por Santiago Russo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

5 minutos

Run at a Steady Pace

5 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minutos

Run 1 Mile

10 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

High Intensity Running

4 minutos

Run

2 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Run As Hard As You Can

1 minuto

Run at a Steady Pace

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Jog

5 minutos

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