Treino Moderado

Ahmed

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Ahmed Alazawi

Descrição

It is good try it

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Side To Side Push Ups

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Pogo Hops

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Pull-ups

20 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Rest

1 minuto

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