Abs

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Emily A

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push Ups

25 segundos

Crunches

45 segundos

Right Crunches

45 segundos

Left Crunches

45 segundos

'Bike' Crunches

45 segundos

20 'swivels'

45 segundos

Plank

1 minuto

Rest

15 segundos

Right Plank

1 minuto

Rest

15 segundos

Left Plank

1 minuto

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