Treino Moderado

Cheer Workout

Moderado Duration 22 minutos

Adicionado Por Leanna Wilson

Descrição

Getting fit for cheerleading season!.. Or just getting fit!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

3 minutos

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

2 minutos

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

2 minutos

Tip Toe Squats

1 minuto

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minutos

Squats

1 minuto

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