Back/shoulders

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Pat Proctor

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

15 segundos

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

15 segundos

Bent Over Row

15 segundos

Bent Over Alternating Flys

15 segundos

Overhead Press

15 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

15 segundos

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