Shoulders

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Jay Akins

Descrição

20, 16, 12, 8

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Shoulder Press

1 minuto

Shoulder Shrug

1 minuto

Pull To Chin

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Front Plate Raises

1 minuto

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