Treino Moderado

Easy As Pie

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Kiana Newsome

Descrição

45 seconds of torso twist; 30 sec. of knee to elbow; 30 elbow plank

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

3 minutos

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

4 mins 5 segs

Knees to Elbows

Knees to Elbows

3 minutos

Rest

2 minutos

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 min 6 segs

V-Sit Holds

1 minuto

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