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Treino Moderado

Week 3

Moderado   33 minutos

Roxanne Barnes
 		    Adicionado Por Roxanne Barnes
Week 3
Descrição

Week 3 5k

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 minutos
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Power Walk
Power Walk
3 minutos

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