Running - 6th Week

Moderado Duration 36 minutos

Adicionado Por Tom Lnenicka

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk Briskly

5 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

7 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Walk Briskly

1 minuto

Run

7 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Walk Briskly

1 minuto

Run

7 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Walk Briskly

1 minuto

Run

7 minutos

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Begin Running

30 minutos, Moderado

Week 7

30 minutos, Moderado

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