Steph Interim Running

Moderado Duration 47 minutos

Adicionado Por Steph Finan

Descrição

Increasing running intervals

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

5 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Jog

2 minutos

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Jog

5 minutos

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 4: 2 rodadas

Jog

2 minutos

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Cool Down Jogging

5 minutos

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3:1 Running Intervals

32 minutos, Iniciante

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