Stretches

Iniciante Duration 9 minutos

Adicionado Por Kristen Lane

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Eiffel Tower

1 minuto

Tower Lean

1 minuto

Right Arm Cross Bow

30 segundos

Left Arm Cross Bow

30 segundos

Swimmers

1 minuto

Spread Eagle

1 minuto

Right Leg Cinderella

1 min 30 segs

Left Leg Cinderella

1 min 30 segs

Spider Crawl

1 minuto

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Add Stretches

2 mins 30 segs,

Tracks

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2 mins 30 segs, Iniciante

Stretch

10 minutos, Moderado

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