Treino Moderado

Stretch

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Ellie Smith

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

30 segundos

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

30 segundos

Butterfly

30 segundos

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

30 segundos

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Jumping Jacks

30 segundos

Walking Lunges

30 segundos

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 segundos

Butterfly

30 segundos

Quad Stretches

30 segundos

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