Cheer Conditioning

Intenso Duration 4 h 15 m

Adicionado Por Sharla K

Descrição

Tone yourself for cheerleading and be at the top of your game! Always remember to stretch for 10 minutes before negginning the workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Running

30 minutos

Frog Leaps

1 hora

Lunges

35 minutos

Push-ups

35 minutos

Crunches

50 minutos

Butterfly Kicks

15 minutos

Twists

30 minutos

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