Abs

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por Dakarilakersboy Hardrick

Descrição

Do 25 Pushups, Plank For 1 minute And Do 30 SitUps

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

1 min 5 segs

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2 mins 15 segs, Moderado

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4 mins 30 segs, Iniciante

Daily

17 mins 45 segs, Moderado

Push&Sit Ups And Squats

6 minutos, Moderado

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