Treino Moderado

Absolute Abs

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Kyanna Madrid

Descrição

Work out your stomache

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

30 segundos

Rest

1 minuto

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Rest

30 segundos

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