Summer Plan

Intenso Duration 50 minutos

Adicionado Por Toni-ann Robertson

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Right Upper Cuts

2 minutos

Power Punches

2 minutos

Split Abs

2 minutos

Butt Lifts

2 minutos

Tricep Dips

2 minutos

Treinos Relacionados

33 minutos, Moderado

Summer Body Work Out

Summer Body Work Out

46 mins 18 segs, Intenso

Summer Body 💪

6 mins 30 segs, Moderado

18 minutos, Moderado

Summer Shape Up - B

Summer Shape Up - B

35 mins 5 segs, Moderado

3 mins 10 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fat Burner Deluxe

Intenso

20 min

Full Body

Exercise Mat

Arms

Iniciante

11 min

Fat Burn

Moderado

32 min

Total Body Circuit

Intenso

54 min

The 1000 Calorie Workout

Intenso

41 min

Bold Boxer

Moderado

16 min

Shoulders

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro