Treino Moderado

Plank

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Jim Mole

Descrição

Sunday

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pogo Hops

1 min 10 segs

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minutos

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

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