Treino Moderado

Plank

Moderado Duration 38 minutos

Adicionado Por Kendra Livingstone

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jog

10 minutos

Lunges

45 segundos

Jumping Jacks

50 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Push-Ups

20 segundos

Air Bike Crunches

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20 segundos

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