Tabata Rules

Intenso Duration 16 minutos

Adicionado Por Marko Cakan

Descrição

32 intervals for whole body workout

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Pull-ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Sit-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 8 rodadas

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Workout Discussion

14 Aug

Marko C.

If you do not have bar for pull ups do burpees instead.

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