Treino do Membro

Me

Duration 8 minutos

Adicionado Por Melanie Harris

Descrição

Zzzzz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuto

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuto

V-Sit Holds

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Squat Jumps

1 minuto

Squat Pulses

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

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