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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push Ups
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Situps
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
90• wall
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
Planken
1 minuto


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7 mins 30 segs, Moderado
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1 min 30 segs, Iniciante


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