Treino Moderado

Spartan

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Matt Rhoades

Descrição

Great exercise for an amazing upper body.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Butt Kickers

1 minuto

Rest

30 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunches

30 segundos

V-Sit Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Handstand

1 minuto

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