LLCJ 360

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Aaron Higdon

Descrição

Week 1 & 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Press

1 minuto

Leg Extension

1 minuto

Leg Curls

1 minuto

Lat Pulldown

1 minuto

Machine Chest Press

1 minuto

Machine Row

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Preacher Curls

1 minuto

Cable Pressdown

1 minuto

Standing Calf Raise

1 minuto

Crunches

1 minuto

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