Treino Moderado

Mine

Moderado Duration 34 minutos

Adicionado Por Tye H

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Cardio Warm Up

2 minutos

Tippy Toes

2 minutos

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

2 minutos

Walking High Knees

Walking High Knees

2 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Wall Push Ups

4 minutos

Side Bends

2 minutos

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 minuto

Left Side Kicks

1 minuto

Butt Lifts

1 minuto

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