Treino Moderado

Dianne's ABS

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Dianne Torres

Descrição

Workout for better core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Rest

45 segundos

Jack Knife

1 minuto

Rest

45 segundos

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minuto

Rest

45 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

45 segundos

Corkscrew

1 minuto

Rest

45 segundos

Oblique V-Sits

1 minuto

Rest

45 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuto

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