Treino Moderado

Yoga Warm Ups

Moderado Duration 35 minutos

Adicionado Por Gaby Solis

Descrição

Warm up using yoga to get blood flowing throughout your entire body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Yoga Breathing

10 minutos

Bow Pose

5 minutos

Balancing Stick

Balancing Stick

5 minutos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

10 minutos

Child's Pose

5 minutos

Treinos Relacionados

5 minutos, Iniciante

18 minutos, Iniciante

Stretches And Yoga

Stretches And Yoga

48 mins 25 segs, Moderado

5 minutos, Iniciante

2 minutos, Moderado

6 mins 30 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Flow Yoga

Intenso

33 min

Bedtime Relaxation Routine

Iniciante

17 min

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Moderado

34 min

Free Your Hips

Iniciante

9 min

Yoga

Exercise Mat

Walking Weight Off

Iniciante

19 min

No Equipment

🌛🧝‍♀️🌜ᗰOOᑎ ᑕYᑕᒪᗴ🌛🧝‍♀️🌜 {YIN YOGA ☯️ Kidneys Spleen,Liver, Stomach} 🌟 HS

Moderado

16 min

Yoga

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro