Baixe na App Store

Treinos Relacionados

New
2 minutos,
Trial
4 minutos, Moderado
35-5
4 minutos,
Skipping Timer
12 minutos, Moderado
Hiit 1
4 mins 30 segs, Intenso
Run
2 minutos,


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Elliptical - Short Stride

Elliptical - Short Stride

Iniciante 5 min  
Pelvic Tilts

Pelvic Tilts

Iniciante 3 min  
Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

Iniciante 3 min  
Vertical Chest Press

Vertical Chest Press

Iniciante 4 min  
Lying Bent Leg Raises

Lying Bent Leg Raises

Iniciante 4 min  
Walking

Walking

Iniciante 10 min  

Categorias de treino