Treino Moderado

Sweat/Abs

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Jeff Lukowski

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elliptycal

5 minutos

Crunches

30 segundos

Left Side Crunch

30 segundos

Right Side Crunch

30 segundos

Elbow To Knee

30 segundos

Superman

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

In & Outs

30 segundos

Hip Rockers

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Whole Body Crunch

1 minuto

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