Athletic Workout

Intenso Duration 26 minutos

Adicionado Por Clayton R

Descrição

For athletes looking to become better players

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

65 High Knees

1 min 55 segs

25 Sit Ups

1 minuto

20 Push Ups

1 minuto

Plank

1 min 30 segs

25 Sit Ups

1 min 30 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

Left Arm Plank

1 minuto

Roght Arm Plank

1 minuto

25 Sit Ups

1 min 15 segs

20 Push Ups

1 min 15 segs

Leg Lifts

30 segundos

50 High Knees

50 segundos

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