Tough Enough

Intenso Duration 39 minutos

Adicionado Por Zouheir Oukili

Descrição

Consists of workouts meant to test your fullest potential. Not for the weak or faint hearted.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Rest

30 segundos

Burpees

1 minuto

Rest

30 segundos

Star Jumps

1 minuto

Rest

45 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

Bentover Rows

1 minuto

Rest

15 segundos

Lateral Shoulder Raises

Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 min 30 segs

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