Treino Moderado

Once A Week

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Roy Sanchez

Descrição

Hello well am still working on this one but still do as manny you could do. And also check my other work out.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minuto

Rest

10 segundos

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuto

Rest

11 segundos

Push-Ups

35 segundos

Rest

20 segundos

Wall Sit

30 segundos

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