Treino Moderado

Workout

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Rebecca Whalen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Walking Lunges

1 minuto

Squat Thrusts

1 minuto

Wall Sits

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Crunches

1 minuto

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