Jump In

Intenso Duration 32 minutos

Adicionado Por Brooklyn Ellis

Descrição

Needed: towel water and if possible jump rope. Melts your middle.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walking Lunges

2 minutos

Jump Rope

3 minutos

Torso Twists

1 minuto

Jump Rope

2 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Walking Lunges

2 minutos

Jump Rope

3 minutos

Torso Twists

1 minuto

Jump Rope

2 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Walking Lunges

2 minutos

Jump Rope

3 minutos

Cool Down Jogging And Walking

Cool Down Jogging And Walking

2 minutos

stretching

5 minutos

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Conditioning && Stretching

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