Treino do Membro

Butt & Legs Workout

Duration 14 minutos

Adicionado Por Allan Feldman

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Walking Lunges

1 minuto

Left Side Lunge

Left Side Lunge

1 minuto

Right Side Lunge

Right Side Lunge

1 minuto

Bend knees and push hips back. Your knees should line up with toes and hips. Push with legs back to standing.

Prisoner Squats

1 minuto

Plank with Leg Lifts

Plank with Leg Lifts

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

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