Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Danielle Nicholson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 min 40 segs

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Back Handsprings

Back Handsprings

40 segundos

Lying Left Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

1 minuto

Hip Figure Eights

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 minuto

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