Abs

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Steve A

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit-Ups

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Rest

30 segundos

V-Sit Holds

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Rest

30 segundos

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minuto

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