Ab Workout

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Michael Forster

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

V Sit Holds

30 segundos

Leg Raises

30 segundos

Floor Wipers

30 segundos

Oblique V-Sits

30 segundos

90-90 Crunches

30 segundos

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

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