Treino Moderado

Starters

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Alican Menekse

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Squats

40 segundos

Rest

30 segundos

Tricep Dips

35 segundos

Rest

20 segundos

Sumo Obliques

1 minuto

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 segundos

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